为培养学生良好的心理素质，营造健康、乐观、向上的心理氛围，传播和普及心理知识，增强学生的心理素质与抗压能力，我院心理站于5月5日晚在人文楼团辅室举办“释放压力，快乐前行”心理团辅活动。本次活动由我院心理辅导员洪静怡主持，各班班长、团支书参加。
首先进行的是暖场活动“桃花朵朵开”。同学们伴随着音乐旋律绕圈行走，当主持人暂停音乐并报数时，大家按照数字抱团在一起，组成不同瓣数的“桃花”。报数分组后，各同学发挥创意，制作个性化的“名签”佩戴于胸前，并细心记忆小组各位同学的名字。在主持人的趣味提问中，大家逐渐熟悉彼此，加强了组内成员的默契。
在主持人的引导下，各同学在纸上写下近期的烦恼与压力，并通过分享个人压力、交流排解方式、提供鼓励话语等形式舒缓压力。接下来进入游戏环节，各组同学积极参与，在“比比看吧”和“吃货大考验”的比拼小游戏中尽情展现个人才艺，赢得掌声阵阵；“你画我猜”环节考验同学们的理解力与团队合作能力，同学们用画笔传递信赖与快乐。现场氛围愉快轻松，欢声笑语充斥着整个教室。
最后，在心理赋能环节，主持人请同学们用纸笔写下自己开学以来最开心的三件事、在学校最喜欢吃的三个食堂窗口、未来在学校最想做的三件事，在小组传递纸条的过程中，同学们怀着真诚与善意提笔写下对彼此的鼓励、建议与祝福。在温馨愉悦的氛围中，本次团辅活动落下帷幕。
此次活动不仅让同学们结交了新朋友、收获了快乐与帮助，释放了日常生活学习中的压力，更学会了关注生活中的美好与欢乐，收获了疏解情绪的方法，以快乐轻松的心态面对未来的生活。
